"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 142 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 54.5 mg

Eiwitten 2.8 g

Calorieën 595.1 kJ / 142.2 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 11.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas para todos os dias 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min

Quinoa

Quinoa

30min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1u.

Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

40min

Cozer 400-800 g de brócolos

Cozer 400-800 g de brócolos

35min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1u. 5min

Saltear 400 g de beringela

Saltear 400 g de beringela

35min

Millet

Millet

45min

Salada de quinoa e favas

Salada de quinoa e favas

20min

Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2u. 35min

Salada de arroz integral proteica

Salada de arroz integral proteica

55min

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1u. 10min