"Arroz" de couve-flor

"Arroz" de couve-flor

4.0 142 beoordeling

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 54.5 mg

Eiwitten 2.8 g

Calorieën 595.1 kJ / 142.2 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 11.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas para todos os dias 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Quinoa

Quinoa

30min

Saltear 200 g de curgete

Saltear 200 g de curgete

20min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35min

Salada de quinoa e favas

Salada de quinoa e favas

20min

Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

20min

Puré de couve-flor

Puré de couve-flor

1u. 10min

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40min

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1u. 30min

Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida

50min

Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

1u.

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1u. 10min