Arroz de tomate e legumes

Arroz de tomate e legumes

4.1 34 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 15min

4 doses

Ingrediënten

arroz vaporizado
300 g
pepino cortado em meias luas diagonais
200 g
cebola roxa cortada em rodelas finas
150 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo de girassol
40 g
40 g óleo de canola
concentrado de tomate
1 c. sopa de
tomate cortado em metades
200 g
pimento vermelho cortado em pedaços
150 g
pimenta
¼ c. chá de
caril em pó
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
220 g
tomilho seco
½ c. chá de
folha de louro, seca
1
cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)
50 g
ervilhas
100 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 899.5 mg

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 1083.5 kJ / 259 kcal

Vetten 10.8 g

Vezels 4.7 g

Verzadigd vet 1.4 g

Koolhydraten 36.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fácil e económico 5 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min

Pão ralado com alho e ervas aromáticas

5min

Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre

1u. 10min

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45min

Guisado de porco com puré de batata

9u.

Cozer 1100 g de almôndegas

40min

Saltear bacon com frango em tiras

15min

Massa de camarão cajun com limão

30min

Sopa rica de legumes

1u.

Peito de frango gratinado com molho de tomate seco

1u.

Caril de frango

1u.

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1u.