Cantaril com tomate e arroz de cenoura

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

4.6 38 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 50min

6 doses

Ingrediënten

Peixe

cantaril (3 unid. aprox.)
1600 g
tomate-cereja cortado em metades
300 g
sal
1 ½ c. chá de
Pimenta q.b.
dentes de alho
2
salsa
20 g
azeite
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g

Arroz

azeite
20 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
dentes de alho
2
cebola cortada em fatias (ver dica)
200 g
arroz agulha
300 g
sal
1 c. chá de
água
580 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 1171 mg

Eiwitten 46 g

Calorieën 2442 kJ / 584 kcal

Vetten 24 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 43 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Fevereiro 2020 22 recepten
Portugal

TM6: Tudo sobre modos 44 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Almôndegas com molho de tomate

10 min

Caril de frango

1 godz.

Cozer 500 g de camarão

25 min

Cozer 500 g de maçã

35 min

Cozer 200-400 g de maçã

35 min

Sumo energético de manga, laranja e gengibre

10 min

Peito de frango com caril

12 godz.

Sumo de ananás e hortelã (longa duração)

40 min

Sopa de feijão com legumes

45 min

Choco frito com maionese de alho e coentros

2 godz. 40 min

Creme de camarão

1 godz.

Pão integral caseiro com farinha de sementes

2 godz.