Apparaten en accessoires
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
Voorbereiding. 25min
Totaal 35min
5 porcji
Ingrediënten
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
1 papryczka chili, suszona1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g grzybów, świeżych np. pieczarek, boczniaków, leśnych, pokrojonych w ćwiartki lub na 3 cm kawałki
-
20 - 50 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki pudru z grzybów (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g liści szpinaku, świeżych, bez ogonków, pokrojonych na kawałki100 g liści szpinaku baby, świeżych (optioneel)
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. tymianku, cząbru
-
1 kostka bulionu grzybowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
140 - 200 g kukurydzy, konserwowej odsączonej
-
3 liście laurowe, suszone
-
600 g wody
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
495.3 mg
Eiwitten
6 g
Calorieën
640.6 kJ /
153.1 kcal
Vetten
7.1 g
Vezels
4.1 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraten
20.2 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
JESIENNE ZUPY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Zupa grzybowa
1u. 15min
Szybka zupa ratatouille
30min
Zupa serowa z porem
30min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1u.
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1u.
Egejska zupa warzywna
50min
Orientalny krem z fasoli
30min
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1u. 10min
Zupa z porem i mięsem mielonym
40min
Odchudzająca zupa z białej kapusty
40min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45min