Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de aceite de oliva virgen extra
- ¾ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 2 cucharadas de piel de limón rallada
-
4
filetes de rodaballo (120-200 g c/u)
of 4 filetes de pescado blanco (cualquier tipo, 120-200 g c/u) - 200 g de verduras variadas (por ej. zanahoria, calabacín, apio, nabo) cortadas en trozos
- 6 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de zumo de limón
- 500 g de agua
- 400 g de patatas peladas y cortadas en rodajas (3 mm)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1693 kJ / 404 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 2.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Verduras rellenas
1 godz. 20 min
Pollo con salsa cremosa de verduras
50 menit
Salmón con salsa de champiñones y patatas
50 menit
Pak choi salteado
10 Min
Merluza con patatas y salsa de tomate
50 menit
Tagliatelle de zanahoria y calabacín
35 Min
Ensalada de verduras troceadas
10 Min
Rodaballo al vapor con uvas
30 Min
Rodaballo en papillote con espárragos
30 Min
Bacalao con mantequilla de cítricos
50 menit
Rabillo de ternera al chimichurri
2h
Pechuga de pavo rellena
45 Min