Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 gramů extra panenského olivového oleje
- ¾ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 1 - 2 citróny, nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4
filety z platýze (120-200 gramů každý)
of 4 kusy bílého rybího filé (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý) - 200 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, cuketa, řapíkatý celer, tuřín), na kousky podle potřeby
- 6 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze listy
- 500 gramů vody
- 400 gramů brambor, na plátky (3 mm)
- Voeding
- per 1 porce
- Calorieën
- 1693 kJ / 404 kcal
- Eiwitten
- 30 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 23 g
- Vezels
- 2.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Špenátové gnocchi alla Romana
1 Std. 25 Min
Křupavý slaný koláč s mrkví a cuketou
1h
Shot Bounty®
Geen beoordelingen
Bramborový salát s kuřetem a rajčatovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Pomerančový dresink s kari
5min
Bulky připravované v páře
2h 10min
Avokádová krémová polévka
15min
Plněné půlky brambor zapečené se sýrem
1h
Medovo-fíková zmrzlina s kozím sýrem
13 Std.
Barevná vřetena se zeleninou a kuřecím masem
20min
Kuřecí závitky s bramborami
1h 20min
Želatina
10min