Apparaten en accessoires
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 15min
4 porce
Ingrediënten
-
80 gramů extra panenského olivového oleje
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
1 - 2 citróny preferably organic, zest and juice
-
4 kusy bílého rybího filé, (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)4 filety z platýze (120-200 g each)
-
200 gramů směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
-
6 snítek čerstvé plocholisté petrželky leaves only
-
500 gramů vody
-
400 gramů brambor peeled, cut in slices (3 mm)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porce
Eiwitten
30 g
Calorieën
1693 kJ /
404 kcal
Vetten
23 g
Vezels
2.3 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Základní kuchařka
189 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50min
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
50min
Fazolové lusky s bramborami a tymiánovým máslem
50min
Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem
1u.
Pečené papriky plněné masovou směsí
1u. 20min
Guláš palermo s gnocchi
1u. 25min
Marinovaný losos s fazolkami
1u. 10min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
5min
Losos se zeleninou a kuskusem
40min
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1u.
Gulášová polévka s balzamikem
1u. 30min