Apparaten en accessoires
Granola
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 40min
700 g
Ingrediënten
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100 g de noix, entières, mélangées (par ex. noisettes, amandes, noix)
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250 g de flocons d'avoine croquants
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100 g de flocons d'épeautre
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50 g de graines de quinoa, ou de flocons de riz50 g de flocons de sarrasin
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15 g d'amarante soufflée
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40 g de graines de courge
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40 g de graines de tournesol
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10 g de graines de sésame, toutes couleurs10 g de graines de lin
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200 g de sirop d'érable
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40 g d'huile de noix de coco
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1 c. à café rase de cannelle moulue (optioneel)
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1 pincée de sel
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 100 g
Eiwitten
14 g
Calorieën
2154 kJ /
514 kcal
Vetten
23 g
Vezels
7.9 g
Koolhydraten
56 g
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