Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 92 mg

Eiwitten 8.4 g

Calorieën 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Vetten 12.3 g

Vezels 7.9 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 29.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie bowls 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Sweet and sour pork ribs

40 min

Mango salmon bowl

40 min

Anise-cured salmon

14 godz. 10 min

Mussel fritters with chilli mayonnaise

1 godz. 15 min

Lavender honey ice cream

12 godz. 25 min

Stone fruit galettes

50 min

Gochujang (Korean chilli paste) marinade

10 min

Flourless bagels

1 godz. 40 min

Xi hu niu rou geng (beef broth)

40 min

Hemp milk

5 min

Pani popo (Samoan coconut buns)

3 godz. 25 min

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34 godz. 20 min