Melon smoothie bowl

Melon smoothie bowl

4.3 12 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 portions

Ingrediënten

honeydew melon or rockmelon, flesh only, cut into pieces (2-3 cm)
½
raw almonds
40 g
papaya small, flesh only, cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
oat bran
4 tbsp
LSA (optional - see Tip)
20 g
natural yoghurt
150 g
orange juice chilled
30 g
kiwifruit peeled and cut into pieces (1 cm)
1
coconut chips
2 tbsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 92 mg

Eiwitten 8.4 g

Calorieën 1159.7 kJ / 276.1 kcal

Vetten 12.3 g

Vezels 7.9 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 29.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie bowls 12 recepten
Australië en Nieuw-Zeeland

Misschien vind je het ook leuk...

Hazelnut hot chocolate

10 min

Thai Tomyum zoodle soup

45 min

Boba Cheesecake

6 godz. 45 min

Marinated lobster tail with bread salad and avocado soup (Tetsuya Wakuda)

30 min

Mixed seafood with tomato and herb sauce

30 min

Matcha and raspberry swirled custard tarts

1 godz. 10 min

Seafood en papillote with saffron potatoes

35 min

Lavender honey ice cream

12 godz. 25 min

Banana tofu ice cream

10 min

Strawberry jelly boats

4 godz.

Chinese-style drinking porridge

25 min

Orange, raspberry and coconut jellies

2 godz. 30 min