Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pollo salteado<br>
- 30 g de aceite
- 350 g de pechuga de pollo, en cubos (aprox. 3 cm x 3 cm)
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 30 g de vinagre balsámico
- 1 cdita de ajo en polvo
- 1 cdita de cebolla en polvo
- 1 cdita de pimienta molida, o al gusto
Verduras salteadas<br>
- 100 g de kale
- 100 g de espinacas baby frescas
- 100 g de arúgula
- 100 g de hojas de albahaca fresca
- 10 g de aceite
- ½ cdita de sal, o la gusto
- ½ cdita de pimienta molida, o al gusto
- 250 g de arroz, cocido
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1141 kJ / 272 kcal
- Eiwitten
- 24 g
- Koolhydraten
- 19 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 2 g
- Natrium
- 1220 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25 min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Pescado a la diabla
30min
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50min
Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor
50min
Pollo al cilantro y cuscús
30min
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Ceviche peruano
30min
Atún con salsa Vierge
50min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Pollo al limón con verduras
40min
Camarones picantes con ajo y tomate cherry
35 min