Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 59 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 porciones

Ingrediënten

200 g de brócoli en floretes
200 g de zanahorias en rodajas
250 g agua
20 g de cilantro solamente las hojas
100 g de hojas de espinaca fresca
2 tortillas
1 cda de concentrado de caldo de verdura

1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo pelado
330 g de leche de coco

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 897 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 549 kJ / 131 kcal

Vetten 6 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 4 g

Koolhydraten 19 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COCINA ALTERNATIVA 61 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Betabeles con alioli de cilantro

55min

Muffins con plátano y espinacas

30min

Camarones estilo Hunan

20min

Sopa de chícharo y menta

20min

Arroz con res y brócoli TM6

50min

Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor

55min

Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6

50min

Nabos al vapor (200-600 g) en cestillo

30min

Pescado con salsa de morrón

45min

Crema de betabel

40min

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1u.

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40min