Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g di gherigli di noci
- 100 g di mandorle
- 100 g di nocciole
- 100 g di crusca di avena
- 100 g di fiocchi di soia
- 50 g di semi di zucca
- 100 g di semi di girasole
- 50 g di scaglie di cocco al naturale
- 50 g di semi di sesamo
-
50
g di semi di chia
of 50 g di semi di lino - 250 g di mele a pezzi (2 mele)
- 5 g di succo di limone
- 10 g di miele
- 15 g di acqua
- 40 g di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optioneel)
- 1 pizzico di sale
- Voeding
- per 800 g
- Calorieën
- 20994 kJ / 5021 kcal
- Eiwitten
- 172 g
- Koolhydraten
- 141 g
- Vetten
- 399 g
- Vezels
- 97.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Buns integrali con burger di barbabietole
3 Std. 40 Min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1 Std. 20 Min
Chips di quinoa e semi di chia
1 Std.
Barrette di granola e ciliegie
40 Min
Barrette ai semi misti e cacao
45 Min
Muesli croccante mandorle e cocco
2 godz. 35 min
Crema di anacardi
50 Min
Barrette biscottate alla frutta
2h 5min
Soffici barrette di muesli
55min
Muesli
10 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Praline avena, cocco e miele
35 Min