Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Tofu marinato
- 200 g di tofu, a cubetti (1-2 cm)
- 2 spicchi di aglio
- 20 g di salsa di soia
- 10 g di olio di oliva
Zuppa di cavolo
- 150 g di carota, a pezzi
-
150
g di rapa, tagliata in quattro
of 150 g di cavolo rapa, a pezzi - 200 g di cavolo verza, a pezzi
- 120 g di cipolle bianche, a pezzi
- 20 g di olio di oliva
- 1 porro, solo la parte bianca, a rondelle sottili (5 mm)
- 200 g di fagiolini verdi, freschi, a pezzi
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 3 pizzichi di pepe macinato
- 250 g di fagioli bianchi, in scatola, sgocciolati
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1102 kJ / 263 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 22 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 10.5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Zuppa di spinaci e lenticchie
50 min
Zuppa di patate e lenticchie con speck
40 min
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 min
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40 min
Menu: Zuppa di topinambur, barbabietole alla wellington con verdure al forno, trifle di panpepato
3h
Zuppa di lenticchie in versione orientale
30 min
Zuppa di barbabietole
45 min
Spaghetti cinesi con verdure
40 min
Peperoni con tofu e fagioli
1sa
Zuppa asiatica vegana con tofu
1sa 30 dk
Zuppa di cavolo
50 min
Zuppa di miso con verdure
40 min