Lilkové ragú s cizrnou
TM5 TM6

Lilkové ragú s cizrnou

4.7 (98 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 60 gramů cibule (1 malá cibule), napůl
    of 60 gramů šalotky
  • 2 stroužky česneku
  • 20 gramů olivového oleje
  • 350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
  • 1 čajová lžička soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 polévková lžíce vinného octa
  • 250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
  • 400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
  • 1 snítka čerstvého tymiánu, jen lístky
  • 2 snítky hladkolisté petržele, nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
  • 1 polévková lžíce hnědého cukru

Voeding
per 1 porci
Calorieën
999 kJ / 238 kcal
Eiwitten
7 g
Koolhydraten
27 g
Vetten
12 g
Verzadigd vet
1.8 g
Vezels
8 g
Natrium
1049 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten