Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

4.7 133 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

4 porce

Ingrediënten

60 gramů cibule (1 malá cibule), napůl

60 gramů šalotky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
1 čajová lžička soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce vinného octa
250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky
2 snítky hladkolisté petržele nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
1 polévková lžíce hnědého cukru

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 1049 mg

Eiwitten 7 g

Calorieën 999 kJ / 238 kcal

Vetten 12 g

Vezels 8 g

Verzadigd vet 1.8 g

Koolhydraten 27 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Luštěniny 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je het ook leuk...

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min

Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou

50min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1u.

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1u. 5min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Veganská boloňská omáčka

50min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Kuře s batáty a červenými fazolemi

45min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1u. 15min

Čočkové stew s pancettou

1u.