Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 140 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 porcje

Ingrediënten

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 13.2 g

Calorieën 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Vetten 29.4 g

Vezels 7.4 g

Koolhydraten 64.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZDROWE ŚNIADANIE 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Kokosowa jaglanka z sosem truskawkowo-miętowym

20min

Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą

1u. 30min

Lasagne dyniowa

1u. 45min

Tarta ratatouille (TM5)

1u. 30min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8u. 10min

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10u. 50min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2u. 10min

Gofry jaglano-bananowe

45min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min

Wegańskie kawowe smoothie

5min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15min