Ryżanka czekoladowo-orzechowa

Ryżanka czekoladowo-orzechowa

4.1 140 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

2 porcje

Ingrediënten

60 g orzechów laskowych
225 g mleka
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
1 łyżeczka siemienia lnianego
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
200 g wody
80 g płatków ryżowych
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
borówki, świeże do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 13.2 g

Calorieën 2344.3 kJ / 560.3 kcal

Vetten 29.4 g

Vezels 7.4 g

Koolhydraten 64.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZDROWE ŚNIADANIE 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Owsianka migdałowa z żurawiną

20min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30min

Owsianka kokosowa z malinami i borówkami

20min

Gryczanka z orzechami i rodzynkami

25min

Migdałowa quinoa z owocami

30min

Jaglanka z bananami i orzechowym sosem

45min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20min

Kokosowa jaglanka z malinami

30min

Owsianka z gruszkami

25min

Owsianka z marchewką i daktylami

20min

Owsianka z komosą ryżową

15min