Apparaten en accessoires
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
Voorbereiding. 10min
Totaal 20min
2 porcje
Ingrediënten
-
60 g orzechów laskowych
-
225 g mleka
-
200 g wody
-
1 łyżeczka siemienia lnianego
-
1 łyżeczka łusek babki płesznik (psyllium)
-
10 g kakao rozpuszczalnego słodzonego
-
80 g płatków ryżowych
-
40 g kremu orzechowo-czekoladowego (patrz wskazówka)
-
borówki, świeże do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
14 g
Calorieën
2463 kJ /
589 kcal
Vetten
32 g
Vezels
9.7 g
Koolhydraten
56 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ZDROWE ŚNIADANIE
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
30min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Kokosowa jaglanka z malinami
30min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20min
Owsianka
10min
Owsianka z chia
20min
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min