Kohlsuppe mit Tofu
TM6 TM5

Kohlsuppe mit Tofu

4.4 (21 beoordelingen)

Ingrediënten

Marinierter Tofu

  • 200 g Tofu, fest, in Würfeln (1-2 cm)
  • 2 Knoblauchzehen
  • 20 g Sojasauce
  • 10 g Olivenöl

Kohlsuppe

  • 150 g Karotten, in Stücken
  • 150 g Weissrüben, geviertelt
    of 150 g Kohlrabi, in Stücken
  • 200 g Wirz, in Stücken
  • 120 g weisse Zwiebeln, halbiert
  • 20 g Olivenöl
  • 1 Lauchstange, nur weisser Teil, in dünnen Ringen (5 mm)
  • 200 g grüne Bohnen, frisch, in Stücken
  • 1000 g Wasser
  • 1 TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
  • 250 g weisse Bohnen, aus der Dose, abgetropft

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
1102 kJ / 263 kcal
Eiwitten
16 g
Koolhydraten
22 g
Vetten
11 g
Vezels
10.5 g

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