Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de calabacín sin pelar y cortado en trozos
- 90 g de zanahoria en trozos
- 130 g de pimiento rojo
- 35 g de aceite de oliva virgen extra
- 190 g de cuscús
- 190 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 30 g de mantequilla
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 912 kJ / 218 kcal
- Eiwitten
- 5.13 g
- Koolhydraten
- 25.32 g
- Vetten
- 10.71 g
- Vezels
- 2.77 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Cuscús especiado de verduras
30 min
Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza
15 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Arroz asiático con huevos para dos
35 min
Fideos orientales de soja con verduras
30 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 min
Risotto de quinoa a la provenzal
30 min
Arroz con calabaza para deportistas
30 min
Tallarines con calabaza
1 godz. 10 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 godz. 30 min