Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para dorar los piñones)
- 100 g de cebolla
- 200 g de patata cortada en trozos
- 500 g de agua
- 1000 g de acelgas troceadas
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 125 g de yogur natural
- 30 g de piñones
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 710 kJ / 170 kcal
- Eiwitten
- 5.91 g
- Koolhydraten
- 11.8 g
- Vetten
- 11.01 g
- Vezels
- 2.96 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Crema de coliflor y brócoli
40min
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 min
Crema de brócoli
30 min
Crema de apio
40min
Crema de espárragos verdes
40min
Crema florentina (de espinacas)
45 min
Crema Dubarry (de coliflor)
50 Min
Crema de lechuga
40min
Crema de espinacas y quesitos
30 min
Crema con espinacas
25 min
Sopa de espinacas y patata con flan salado
45 min
Sopa de garbanzos con espinacas
30 min