Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 berenjenas (de aprox. 200 g)
- 3 ½ cucharaditas de sal
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 2 tomates maduros (250-300 g) en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 1 pechuga de pollo (aprox. 600 g) en trozos
- 1 - 2 pellizcos de comino molido
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 3 huevos
-
250
g de yogur griego
of 250 g de yogur natural - 80 - 100 g de queso emmental rallado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1442 kJ / 345 kcal
- Eiwitten
- 32.6 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 20.3 g
- Vezels
- 2.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Lasaña de pollo y espinacas
1h
Terrina de pavo con dátiles y nueces
1h
Menú: Pollo a la provenzal con patatas. Pudin de chocolate para dos
40min
Pechugas de pollo con sobrasada, queso de Mahón y espinacas
1h
Berenjenas rellenas de espinacas y atún
50min
Moussaka griega
1h 5min
Pastel de pollo al estilo mediterráneo
50min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Lomo de cerdo con tomate
45min
Pastel de verduras con huevo y queso
30 min
Berenjenas rellenas de atún
30 min