Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

3.6 5 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Frühlingszwiebel in Stücken
1
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
140 g
Wasser
400 g
Salz
1 ½ TL
Quinoa
50 g
Tomaten gewürfelt
80 g
Olivenöl
2 EL
Balsamicoessig
2 EL
Schwarzkümmelsamen
1 TL
weißer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 3 g

Calorieën 709 kJ / 171 kcal

Vetten 11 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 15 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Das Kochbuch 131 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Mangold-Kartoffel-Gemüse mit pochierten Eiern

45min

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

35min

Topinamburpüree

40min

Menü mit Ingwer-Erbsen-Suppe, Zitronenlachs, Brokkoli und Kartoffeln

45min

Gedünstetes Asia-Gemüse

15min

Gefülltes Gemüse

1u. 20min

Minestrone

45min

Marokkanische Bohnencrèmesuppe

35min

Austernpilze mit Peperoni

25min

Mangold-Crèmesuppe

35min

Rohkost, gemischt

10min

Mangold-Ingwer-Suppe mit Forelle

40min