Apparaten en accessoires
Menu met groentevelouté, kip met mosterdsaus en gestoomde groenten
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 porties
Ingrediënten
Velouté, kip en gestoomde groenten
-
ui gehalveerd80 g
-
teentje knoflook (optioneel)1
-
olijfolie20 g
-
gemengde groenten (bv. courgette, wortel, asperge, paprika, broccoli,...), in stukken (0,5 cm)650 g
-
water500 g
-
bouillonpasta1 tl
-
aardappelen in schijfjes (0,5 cm)400 g
-
500 g kalkoenfilet, in repen (5 x 2 cm)kipfilet in repen (5 x 2 cm)500 g
-
sojasaus2 el
-
gemalen peper½ tl
-
paprikapoeder (optioneel)½ tl
-
zout½ tl
-
1 el roomboter (optioneel)20 g
Mosterdsaus
-
50 g roomroomkaas50 g
-
mosterd1 el
-
zout naar smaak
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
verse peterselie enkel de bladeren3 - 4 takjes
-
eierdooier (optioneel)1
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porties
Eiwitten
37 g
Calorieën
1745 kJ /
417 kcal
Vetten
16 g
Vezels
6.2 g
Koolhydraten
26 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Het Basiskookboek
133 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Express Aardbeien Dessert
5min.
Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten
30min.
Chocolade Moelleux
15min.
Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen
25min.
Lactosevrije pannenkoeken met confituur
1hod.
Pancake muffins met banaan en chocolade
30min.
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1hod. 10min.
Koken van basmatirijst
35min.
Immuniteitsboost
5min.
Rijst met groentemix
55min.
Sinaasappelcake
1hod.
Snel brood
50min.