Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g migdałów, ze skórką
- 150 g malin, mrożonych
- 60 - 80 g napoju migdałowego
- 2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
- 2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 1 banan, pokrojony na kawałki
- 10 g miodu
- ½ banana, pokrojonego w plastry, do dekoracji
- 1 łyżka nasion chia, do posypania
- 2 łyżki jagód goji, suszonych, do posypania
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1495 kJ / 357 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 34 g
- Vetten
- 16.5 g
- Vezels
- 14.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 Min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10 Min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15 Min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 Min
Truskawkowe smoothie bowl
20 Min
Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca
2h 10min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 dk
Smoothie bowl z mango i banana
10 Min