Apparaten en accessoires
Gemüse-Gewürz-Reis
Voorbereiding. 20min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Karotten in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
pflanzliches Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 GemüsebouillonwürfelGemüse-Bouillon Paste1 geh. TL
-
Zimt, gemahlen½ TL
-
Kardamom, gemahlen¼ TL
-
Nelken, gemahlen¼ TL
-
Koriander, frisch½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, gefroren aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
12 g
Calorieën
2114 kJ /
505 kcal
Vetten
19 g
Vezels
10.7 g
Koolhydraten
65 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Einfach. Selbst. Gemacht.
264 recepten
Zwitserland
Zwitserland
Misschien vind je het ook leuk...
Gemüse-Tomatenreis mit Bohnen
35min
Quinoa-Broccoli-Gratin
1u. 10min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Linsenbraten
1u. 50min
Pasta Auflauf mit Spinat
1u. 20min
Blumenkohl-Curry-Suppe
45min
Kartoffelpizza mit Gemüse
2u.
Polenta mit Pilzragout
45min
Paella mit Kidney-Bohnen
55min
Linsenbraten
1u. 55min
Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten
35min
Spinat-Linsensuppe
50min