Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka soli
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plasterki
- 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych (małży, patrz wskazówka)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1543.8 kJ / 369 kcal
- Eiwitten
- 31.5 g
- Koolhydraten
- 18.7 g
- Vetten
- 18.4 g
- Verzadigd vet
- 2.8 g
- Vezels
- 2.6 g
- Natrium
- 1304.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gulasz z ryb i owoców morza
45 min
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40 min
Małże w mleku kokosowym i curry
1h 10min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 min
Korma z owoców morza
40 min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 min
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1h 15 min
Omułki w białym winie
35 min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 min
Małże po marynarsku
1h 15 min
Krewetki Kung Pao
45 min