Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.3 43 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u.

18 sztuk

Ingrediënten

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 sztukę

Eiwitten 9 g

Calorieën 836 kJ / 200 kcal

Vetten 11 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

PRZEKĄSKI 9 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Pasta z rzeżuchy

5min

Muffinki pomidorowe z serem feta

40min

Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

50min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1u. 10min

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15min

Kawior z pieczarek

30min

Kulki z cukinią i serem feta

40min

Smoothie z botwinki

30min

Sałatka z botwiny z malinowym winegretem

15min

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1u. 40min

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1u. 10min