Hummus

4.7 684 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 5min

12 raciones

Ingrediënten

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 12 raciones

Natrium 1269.6 mg

Eiwitten 89.5 g

Calorieën 10430.9 kJ / 2493 kcal

Vetten 126.6 g

Vezels 53.8 g

Verzadigd vet 18.1 g

Koolhydraten 265 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta 142 recepten
Mexico

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Hummus

5min

Hummus de remolacha

10min

Bolitas de quinoa

1u.

Keppe de quinoa

1u.

Tahini - Oriente Próximo

20min

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1u. 10min

Baba ganoush

40min

Hummus de guisantes con judiones

45min

Paté de berenjena (Baba ganush) - Líbano

2u. 10min

Falafel de garbanzos

13u.

Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)

1u. 15min

Hummus de lentejas

5min