Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 800 g de espárragos verdes
- 30 - 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de cebolla en cuartos
- 350 g de calabacín pelado y troceado
- 600 g de caldo de verduras caliente
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 150 g de nata (18% materia grasa)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 617 kJ / 147 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 11 g
- Verzadigd vet
- 4 g
- Vezels
- 4 g
- Natrium
- 68 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Crema de apio
40 min
Crema de puerros y pera con jamón
40 min
Crema de espárragos verdes y espinacas
40 min
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 min
Crema de champiñones
20min
Crema Dubarry (de coliflor)
50 min
Crema de acelgas y piñones
45 min
Crema de espinacas y quesitos
30 min
Crema de coliflor y brócoli
40 min
Crema de espárragos verdes con pistachos
30 min
Crema de alcachofas
45 min
Crema de brócoli
30 min