Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 101 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

4 raciones

Ingrediënten

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 624.7 mg

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 537 kJ / 128 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 12.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta 142 recepten
Spanje

Dieta 142 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Caldo de verduras

35 min

Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

1 h

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 min

Rape a la jardinera

40 min

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 min

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

50 min

Hervido

40 min

Manzanas al vapor

1 h 10 min

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25 min

Verduras al vapor

45 min

Patatas al vapor

30 min

Salmón al vapor con verduras

30 min