Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 107 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 25min

4 raciones

Ingrediënten

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 624.7 mg

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 537 kJ / 128 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 2.8 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 12.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta 142 recepten
Mexico

Dieta 142 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Huevos cocidos

20 Min

Berenjenas a la parmesana

1 Std.

Cocción de arroz integral

35 Min

Crema de espinacas y quesitos

30 Min

Crema de brócoli

30 Min

Quinoa con verduras salteadas

35 Min

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5 Min

Risotto de parmesano y tomates secos

35 Min

Salmón al vapor con verduras

30 Min

Crema de coliflor y brócoli

40 Min

Crema de espárragos verdes

40 Min

Salsa de tomate - MX

40 Min