Apparaten en accessoires
Wieprzowina w sosie z czarnej fasoli
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
6 porcji
Ingrediënten
Marynata
-
400 - 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w paski (ok. 1 x 7 cm)
-
20 g sosu Hoisin
-
5 g oleju
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
Sos z czarnej fasoli
-
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
150 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
60 g sosu sojowego tamari60 g sosu sojowego
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
1 łyżka sherry, wytrawnego1 łyżka wina ryżowego Shaoxing (optioneel)
-
80 g wody
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego1 łyżeczka cukru palmowego (ok. 1 cm kostka, pokruszona)
Ryż i warzywa
-
300 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1000 g wody
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
150 g różyczek brokułu
-
230 g pędów bambusa, z puszki odsączonych z zalewy
-
250 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem drobno posiekanej, do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
1093.5 mg
Eiwitten
25.6 g
Calorieën
1588.2 kJ /
379.6 kcal
Vetten
5.2 g
Vezels
6.1 g
Verzadigd vet
1.4 g
Koolhydraten
56.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SZYBKIE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Kokosowy kurczak po malajsku
10u.
Kurczak po azjatycku z migdałami
35min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1u.
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30min
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą i ryżem
45min
Curry z wołowiną
45min
Indyjski kurczak w jogurcie
1u.
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1u. 30min
Wołowina teriyaki z ryżem
1u. 50min