Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 75 g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
- 125 g orzechów pekan
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 30 g kakao
- 370 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 50 - 100 g wody (optioneel)
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 902.6 kJ / 215.7 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 15.7 g
- Vetten
- 15.3 g
- Vezels
- 3.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ciastka owsiane bez pieczenia
1h 30min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Batoniki musli
1 godz.
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Wegańskie ciastka bananowe
1h 5min