Apparaten en accessoires
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Voorbereiding. 20min
Totaal 4u. 50min
6 porcji
Ingrediënten
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Eiwitten
12.5 g
Calorieën
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Vetten
25.8 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
2.2 g
Koolhydraten
15.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2u. 15min
Wegańskie „masło”
2u.
Podpłomyk z rabarbarem i gorgonzolą
1u.
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25min
Wytrawny sernik z ziołowym pesto
1u. 30min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1u. 50min
Krem figowy z orzechami laskowymi
20min
Korzenne mleko daktylowe
20min
Dyniowy shake z ziarnami amarantusa
25min
Ryżowy pudding z herbatą
1u. 5min
Smoothie rabarbarowe
1u. 30min