Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9 5.2K beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

2 porcje

Ingrediënten

55 g płatków owsianych, górskich Melvit
450 g napoju migdałowego, niesłodzonego
10 g nasion chia Melvit
½ łyżeczki ekstraktu z wanilii (optioneel)
10 g kakao naturalnego, niesłodzonego

10 g karobu, mielonego
20 g syropu z agawy

20 g syropu klonowego
40 g masła orzechowego
2 łyżki jogurtu sojowego
owoce jagodowe, świeże (optioneel) ilość do podania

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 169.9 mg

Eiwitten 13.1 g

Calorieën 1451.1 kJ / 346.9 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 9 g

Verzadigd vet 3.9 g

Koolhydraten 41 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

10 LAT COOKIDOO 12 recepten
Polen

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 recepten
Polen

PEŁNE ZDROWIA 60 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Klasyczne brownie

50min

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25min

Sernik baskijski

3u. 15min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15min

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20min

Owsianka z chia

20min

Placki z serka wiejskiego

30min

Owsiane placki bananowe

15min

Bananowe gofry lub placki

25min

Zupa krem z brokułu z grzankami

45min

Pasta śródziemnomorska

15min