Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.8K beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 20min

4 porcje

Ingrediënten

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 66.6 mg

Eiwitten 9.9 g

Calorieën 971.1 kJ / 232.1 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 4.4 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 29.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 recepten
Polen

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 recepten
Polen

ZDROWE ŚNIADANIE 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Zupa krem z brokułu z grzankami

45 Min

Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami

20 Min

Zupa botwinka

40 Min

Sernik baskijski

3 Std. 15 Min

Słodki chlebek bananowy

1 Std. 50 Min

Gotowanie kaszy gryczanej

25 Min

Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)

15 Min

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 Min

Kurczak po koreańsku

30 Min

Placki bananowe

30 Min

Szybki sos pomidorowy

10 Min

Ciasto marchewkowe z polewą z serka śmietankowego

2 Std. 30 Min