Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Gemüse-Couscous mit Datteln und Feta

Gemüse-Couscous mit Datteln und Feta
4.6 414 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 50min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Couscous-Vorbereitung
  • Couscous
    250 g
  • Wasser
    300 g
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    ½ Würfel
    ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
  • Salz
    ½ TL
  • Öl
    30 g
Gemüse
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Öl
    20 g
  • Möhren in dünnen Scheiben (2 mm)
    200 g
  • Blattspinat, TK aufgetaut
    200 g
  • Wasser
    100 g
  • Gemüsebrühwürfel (für je 0,5 l)
    ½ Würfel
    ½ TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Feta zerkrümelt
    150 g
  • Datteln getrocknete Soft-Früchte, halbiert
    120 g
  • glatte Petersilie die Blättchen in Streifen geschnitten
    ½ Bund

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 16 g
Calorieën 2297 kJ / 549 kcal
Vetten 23 g
Vezels 9.2 g
Koolhydraten 68 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Einfach Lecker 63 recepten
Oostenrijk
Einfach Lecker 63 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen

3.5(321)

1u.

Rote-Linsen-Gratin

3.6(234)

1u. 20min

Kichererbsen-Eintopf

3.7(360)

30min

Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln

3.3(380)

20min

Wildreis-Risotto mit Brokkoli

3.1(310)

55min

Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern

4.4(278)

35min

Vegetarisches Chili

4.2(60)

1u. 5min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

4.6(552)

1u. 45min

Couscous mit Gemüse und Tomatensauce

4.0(300)

45min

Soja-Bolognese mit Zucchini-Nudeln

4.5(190)

50min

Kidneybohnen-Curry

4.2(1K)

30min

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

4.3(957)

40min