Apparaten en accessoires
Hambúrgueres vegetarianos
Voorbereiding. 30min
Totaal 50min
16 unidades
Ingrediënten
-
sobras de pão100 g
-
orégãos1 c. chá de
-
azeitonas verdes s/ caroço bem escorridas20 g
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
bulgur150 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar35 g
-
dentes de alho2
-
chalota80 g
-
cogumelos castanhos frescos150 g
-
pimenta1 pitada de
-
feijão-frade cozido escorrido250 g
-
coentros cortados grosseiramente15 g
-
espinafres picados descongelados bem espremidos200 g
-
ovo1
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 unidade
Natrium
363.6 mg
Eiwitten
3.6 g
Calorieën
423.9 kJ /
101.3 kcal
Vetten
3.3 g
Vezels
3.2 g
Verzadigd vet
0.6 g
Koolhydraten
15.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2u. 30min
Hambúrgueres de tremoço
1u. 10min
Almôndegas de beringela
1u.
Lasanha de abóbora e couve
1u. 25min
Hambúrgueres vegetarianos
24u.
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Hambúrgueres de noz e feijão
1u. 45min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Bolonhesa vegan
40min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40min