Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Couscous
- 350 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g gegarte Kichererbsen aus der Dose, abgetropft
- 1 Knoblauchzehe
- 50 g Olivenöl
- 30 g Zitronensaft
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 2 Stängel Minze, abgezupft
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 300 g Möhren, in Stücken
- 100 g Staudensellerie, in Stücken
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1603 kJ / 383 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 47 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 7.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1 godz. 45 min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 Std. 45 Min
Bunter Quinoa-Salat
50min
Tomaten-Couscous
20 min
Bulgursalat
35min
Couscous-Gemüse-Salat
45 min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 Std. 45 Min
Blumenkohl-Rotkohl-Salat
25 min
Reissalat
1h 30 min
Quinoa-Salat
35min
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15min