Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 180 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

2 porcje

Ingrediënten

90 g liści szpinaku baby, świeżych
10 g skórki otartej z cytryny (optioneel) ekologicznej, bez białych błonek
330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
20 g syropu z agawy
30 g płatków orkiszowych
2 szczypty cynamonu, mielonego
80 g kostek lodu
1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
borówki, świeże do dekoracji
1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 10 g

Calorieën 1466 kJ / 350 kcal

Vetten 10 g

Vezels 13.3 g

Koolhydraten 47 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10min

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50min

Smoothie bowl z ananasa

15min

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1u. 20min

Zielona owsianka

30min

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1u.

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30min