Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
TM5 TM6

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8 (155 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 90 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 10 g skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (optioneel)
  • 330 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
  • 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 20 g syropu z agawy
  • 30 g płatków orkiszowych
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego
  • 80 g kostek lodu
  • 1 kiwi, pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
  • borówki, świeże, do dekoracji
  • 1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych, do dekoracji
  • 2 łyżki ziaren słonecznika, do dekoracji
  • 2 łyżki jagód goji, suszonych, do dekoracji
  • 2 łyżeczki siemienia lnianego złotego, do dekoracji

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
1466 kJ / 350 kcal
Eiwitten
10 g
Koolhydraten
47 g
Vetten
10 g
Vezels
13.3 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten