Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy
4.5 41 beoordelingen
Voorbereiding. 5min
Totaal 5min
2 porcje
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 500 g napoju sojowego niesłodzonego
  • 30 g płatków owsianych
  • 30 g masła migdałowego, prażonego
    30 g masła migdałowego, jasnego
  • 1 banan duży, pokrojony na kawałki
  • 200 g owoców jagodowych, świeżych
    200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
  • 3 - 4 łyżeczki białka w proszku np. z groszku

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 145.5 mg
Eiwitten 22.1 g
Calorieën 1408.9 kJ / 336.5 kcal
Vetten 15 g
Vezels 12.8 g
Verzadigd vet 1.4 g
Koolhydraten 37.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DIETA WEGAŃSKA 11 recepten
Polen
Wysokobiałkowe przepisy 100 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

2.8(25)

20min

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

4.6(38)

1h 10min

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6(25)

40min

Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti

3.9(34)

1h 5min

Letnie rollsy wegańskie

4.3(23)

35min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

4.0(15)

50min

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

4.3(27)

1h 5min

Smoothie bowl z borówkami i morwą

4.9(49)

10min

Mąka z ciecierzycy

4.9(88)

45min

Zielona owsianka

4.0(203)

30min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

4.8(184)

15min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

4.1(173)

1h