![Vasos de yogur de coco Vasos de yogur de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/93d10ee0-62ce-4ba0-bb9d-b415a35942cf/Derivates/297df760-e144-48cd-b08a-68f5c4f2604f.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de almendras
- 1 cda de chía
- 50 g de coco rallado
- 1 plátano, pelado
- 6 fresas, sin rabo
- 10 frambuesas
- 200 g de yogur de coco
- miel, al gusto
- Voeding
- per 1 vasos
- Calorieën
- 2275 kJ / 542 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 44 g
- Vetten
- 41 g
- Vezels
- 8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Trufas de cocoa y avena
15 Min
Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos
35min
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50 Min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20 min
Paleta heada de mango y papaya
4h
Donas de chocolate
50 Min
Latte de cúrcuma
15 Min
Crepas sin gluten
45min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5 Min
Jamaica con chilito
30 Min
Pan francés
20 min
Agua de pepino, limón y menta
5 Min