Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio (optioneel)
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di fagioli cannellini in scatola, scolati
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di yogurt greco magro bianco
- 1 cucchiaino di paprika dolce
- 1 pizzico di cumino in polvere
- 1 pizzico di pepe macinato
- 3 pomodori secchi sott'olio, sgocciolati
- pane tostato, a piacere
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 874 kJ / 209 kcal
- Eiwitten
- 8.5 g
- Koolhydraten
- 31.2 g
- Vetten
- 5.6 g
- Vezels
- 4.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Burger di fagioli e feta
1h 35min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45 min
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55min
Hummus di ceci
9h 20 min
Focaccia ai ceci e verdure al curry
1hod. 5min
Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato
40 min
Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)
15 min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20min
Hummus di barbabietola (vegan)
15 min
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35min
Chili di tofu (vegan)
1 godz.
Hummus di barbabietole
25 Min