Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
4 porce
Ingrediënten
-
česneku4 stroužky
-
baby špenátu100 gramů
-
zelených oliv100 gramů
-
soli1 čajová lžička
-
mletého černého pepře1 špetka
-
krůtích prsou, bez kůže a kostí450 gramů
-
olivového oleje30 gramů
-
vody1000 gramů
-
quinoy (v suchém stavu)160 gramů
-
mrkve oloupané, na kousky200 gramů
-
mražené kukuřice (rozmrazené)200 gramů
-
mraženého zeleného hrášku (rozmrazeného)120 gramů
-
zelených fazolových lusků na kousky120 gramů
-
čerstvé petržele jen lístky, nasekané2 snítky
Voeding per 1 porci
Calorieën
479 kcal /
2014 kJ
Eiwitten
38 g
Vetten
16 g
Koolhydraten
50 g
Vezels
9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vyváženě
11 recepten
Tsjechië
Tsjechië
