Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 čajová lžička soli,
- 20 gramů mrkvové natě, na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru, oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku, napůl
- 400 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 783 kJ / 187 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 17 g
- Vezels
- 2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Švestková granola (bez cukru)
2 godz.
Pesto z dýňových semínek
10min
Dýňové karbanátky se špaldou
1h 40min
Bylinkový koláč
1 godz.
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 godz. 5 min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50min
Čočková pěna
Keine Bewertungen
Placky s koprem a fetou
1 godz. 20 min
Pastináková polévka s dýní a jablky
45 min
Špaldové rizoto s liškami
30 min
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2 Std. 10 Min
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30 min