Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 beetroot (approx. 250 g), trimmed and cut into quarters (see Tips)
- 2 - 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 mandarin, peeled and segmented
- 2 carrots, cut into pieces (approx. 2-3 cm - see Tips)
- 2 green apples, cored and cut into quarters (see Tips)
- 230 g filtered water
- ice cubes, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 397.9 kJ / 94.7 kcal
- Eiwitten
- 2.1 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 0.2 g
- Vezels
- 6.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Rosy glow smoothie
10 dk
Green smoothie
5 dk
Green juice
5 dk
Protein shake
5 dk
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 dk
Sweet beet
35min
Green machine
35min
Green smoothie bowl
20min
Beetroot smoothie
10 dk
Kale, chia, pear and orange smoothie
25 Min
Daily green smoothie
10 dk
Green garden juice
5 dk