Salade de blé aux épinards et à la pomme

Salade de blé aux épinards et à la pomme

4.6 36 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

6 portions

Ingrediënten

600 g d'eau
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de blé précuit, type Ebly®
2 avocats coupés en dés (1 cm)
50 g de jus de citron fraîchement pressé
60 g d'oignon rouge coupé en deux
25 g de vinaigre de cidre
15 g d'huile de noix
15 g d'huile d'olive
3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
200 g de pommes coupées en quatre
50 g de cerneaux de noix
100 g de pousses d'épinards frais

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 5.3 g

Calorieën 1087.2 kJ / 260.3 kcal

Vetten 15.7 g

Vezels 41.2 g

Koolhydraten 24.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Légumes & Co 65 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Salade de blé au vinaigre balsamique

40min

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1u.

Salade de riz, petits pois et radis

35min

Salade de blé et légumes d'été

55min

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

40min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30min

Salade de blé aux petits légumes

35min

Salade de pâtes aux courgettes

50min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25min

Salade de quinoa, carottes et clémentines

25min

Salade de pâtes au thon et aux olives

25min