Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g junge Salatblätter der Saison, gemischt, z.B. Spinat, Feldsalat oder Eisbergsalat, in Stücken
- 20 g frische Kräuter, gemischt, z.B. Zitronenmelisse oder Minze, abgezupft
- 2 Bananen, reif (200 g), in Stücken
- 1 Kiwi (90 g), in Stücken
- 1 Mango, geschält, ohne Kern (300 g), in Stücken
- 200 g Wasser, kalt
- 400 g Apfelsaft, kalt
-
15
g Zitronensaft
of 15 g Limettensaft
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 650 kJ / 155 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 3.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 Min
Avocado-Smoothie
5 Min
Green Smoothie
10 Min
Frühstücks-Smoothie
5 Min
Smoothie mit Birne und Salat
5 Min
Frühstücks-Smoothie
10 Min
Hulk-Smoothie
10 Min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10 Min
Lila Power-Smoothie
10 Min
Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer
5 Min
Rote-Bete-Smoothie
10 Min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 Min