Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkohl, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt, 0,1% Fett
- 10 g natives Olivenöl
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Erythrit
of 1 TL Xylit - ¾ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- ½ EL Chiasamen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1542 kJ / 368 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 12.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 Min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1 Std. 10 Min
Gurken-Apfel-Salat
20 Min
Papaya-Linsen-Salat
25 min
Warmer mediterraner Gemüsesalat
30 Min
Bulgursalat mit Granatapfelkernen und Feta
50 Min
Bunter Quinoasalat
50 Min
Kichererbsensalat mit Pampelmuse und Hähnchen
45 Min
Kichererbsensalat
15 min
Winterlicher Quinoasalat
40 Min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 Min