Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de lentejas secas negras peladas y partidas (urid dal)
- 1 pellizco de semillas de fenogreco (semillas de alholva) (optioneel)
- 450 g de agua
- 50 g de sémola de trigo muy fina (semolina)
- 50 g de arroz cocido basmati
- 170 g de harina de arroz
- 50 g de yogur natural
Cocción de los idlis
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 500 g de agua
- 1 chorrito de aceite para engrasar
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 358 kJ / 85 kcal
- Eiwitten
- 322.2 g
- Koolhydraten
- 16.1 g
- Vetten
- 0.9 g
- Vezels
- 1.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
40min
Hamburguesa vegana
4h 30min
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8h 10min
Arroz con huevo y verduras salteadas (HESTAN CUE)
40min
Habas de soja y arroz con tomate al curry
3h
Pasteles de arroz al vapor (Putos) - Filipinas
1 Std.
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1 Std. 15 Min
Tiramisú (sin lactosa)
8 godz. 30 min
Salsa agridulce de verduras
9 Std.
Rollitos de nueces y dátiles (sin gluten)
30 Min
Croquetas de hojas de borraja y boletus
2h 45min
Seitán
4h 30min