Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de lentejas secas negras peladas y partidas (urid dal)
- 1 pellizco de semillas de fenogreco (semillas de alholva) (optioneel)
- 450 g de agua
- 50 g de sémola de trigo muy fina (semolina)
- 50 g de arroz cocido basmati
- 170 g de harina de arroz
- 50 g de yogur natural
Cocción de los idlis
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 cucharadita de sal
- 500 g de agua
- 1 chorrito de aceite para engrasar
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 358 kJ / 85 kcal
- Eiwitten
- 322.2 g
- Koolhydraten
- 16.1 g
- Vetten
- 0.9 g
- Vezels
- 1.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sofrito de verduras
15min
Crêpes veganas dulces o saladas
35 Min
Arroz con hinojo y col
30 Min
Bebida de mijo
35 Min
Buñuelos vieneses (sin gluten y sin lactosa)
1 Std.
Mocktail de vainilla Chai
1 Std.
Helado de piña y coco con galletas de jengibre (sin lácteos)
13h
Cheesecake de tofu (sin lactosa)
4 Std.
Salsa agridulce de verduras
9 Std.
Tiramisù crudivegano
4h 30 min
Salsa de cacahuetes (Kacang sambal) - Indonesia
5min
Pan árabe sin gluten
1 Std. 30 Min