
Apparaten en accessoires
Celozrnný mangoldový quiche
Voorbereiding. 45min
Totaal 1u. 30min
6 porcí
Ingrediënten
Celozrnné křehké těsto
-
pšenice špaldy125 gramů
-
špaldové mouky plus na pomoučnění válu125 gramů
-
másla na kousky, plus na vymazání formy125 gramů
-
vody40 gramů
-
soli¼ čajové lžičky
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
parmazánu30 gramů
-
stroužky česneku2
-
cibule napůl120 gramů
-
řepkového oleje20 gramů
-
bílého mangoldu na větší kousky400 gramů
-
zakysané smetany250 gramů
-
vejce3
-
soli1 čajová lžička
-
mletého černého pepře2 špetky
-
muškátového oříšku, mletého2 špetky
-
sýru feta rozdrobeného, podle chuti60 - 80 gramů
Voeding per 1 porci
Calorieën
511 kcal /
2141 kJ
Eiwitten
16 g
Vetten
33 g
Koolhydraten
33 g
Vezels
5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in

Buď fit!
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië