Apparaten en accessoires
Celozrnný mangoldový quiche
Voorbereiding. 45min
Totaal 1u. 30min
6 porcí
Ingrediënten
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porci
Eiwitten
16 g
Calorieën
2141 kJ /
511 kcal
Vetten
33 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
33 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Buď fit!
10 recepten
Tsjechië
Tsjechië
Misschien vind je het ook leuk...
Quiche s fetou a červenou řepou
1u. 50min
Cizrnové karbanátky
11u. 10min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50min
Pesto ze sušených hub a vlašských ořechů
40min
Ovocný koláč z banánové mouky
45min
Kadeřávek s pikantní zálivkou
15min
Fazolový burger (veganský)
1u. 20min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2u.
Palak Paneer
45min
Quiche s kysaným zelím
1u. 30min
Špenátový quiche se žampióny
35min
Dal makhani
13u. 20min