Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 45 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 30min

6 doses

Ingrediënten

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 26 g

Calorieën 1392 kJ / 333 kcal

Vetten 3 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 51 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® nas 4 estações 78 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias

1 godz. 40 min

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45 min

Tagliatelle com peru e ervilhas

1 godz.

Guisado de frango com chouriço e grão

40 min

Arroz de vitela com legumes

50 min

Guisado de frango – na massa

3 godz. 5 min

Peru com legumes

35 min

Arroz de frango com ervilhas

45 min

Peru estufado com feijão preto

35 min

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50 min

Fusilli com carne guisada

50 min

Esparguete com frango

40 min