Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 44 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 30min

6 doses

Ingrediënten

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 26 g

Calorieën 1392 kJ / 333 kcal

Vetten 3 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 51 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® nas 4 estações 78 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Frango no forno com massinha

2u.

Frango com ervilhas e batata-doce

1u.

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45min

Arroz de carapau - Kedgeree

1u.

Massa cremosa com grão-de-bico e ovo escalfado

1u. 15min

Massa com frango e abóbora

45min

Guisado de frango – na massa

3u. 5min

Massa com frango e orégãos

30min

Strogonoff de vitela com legumes

40min

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8u.

Peru estufado com feijão preto

35min

Peru com legumes

35min