Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.4 43 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 30min

6 doses

Ingrediënten

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 26 g

Calorieën 1392 kJ / 333 kcal

Vetten 3 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 51 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby® nas 4 estações 78 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

50min

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35min

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta

55min

Frango com ervilhas e batata-doce

Frango com ervilhas e batata-doce

1u.

Frango estufado com ervilhas e cerveja

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45min

Carne de porco assada com arroz e ovo

Carne de porco assada com arroz e ovo

45min

Massa com frango e pesto de curgete

Massa com frango e pesto de curgete

1u. 10min

Tagliatelle com peru e ervilhas

Tagliatelle com peru e ervilhas

1u.

Strogonoff de vitela com legumes

Strogonoff de vitela com legumes

40min

Omelete no forno

Omelete no forno

40min

Peru com legumes

Peru com legumes

35min

Peru estufado com feijão preto

Peru estufado com feijão preto

35min