Compatibele versies
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Filetes de perca em cesto de alface
- 400 g filetes de perca (4 aprox.)
- 2 c. sopa de molho de peixe
- 1 c. sopa de óleo de sésamo
- 20 g aneto, só as folhas
- 4 folhas de alface iceberg
- 150 g pepino cortado em rodelas (0,5 cm aprox. de espessura)
- 2 c. chá de azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1500 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 200 g arroz
Molho de queijo feta e limão
- 150 g queijo feta
- 100 g natas azedas
- 2 c. sopa de sumo de limão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1846 kJ / 440 kcal / 1846 kJ / 440 kcal
- Eiwitten
- 31 g / 31 g
- Koolhydraten
- 43 g / 43 g
- Vetten
- 16 g / 16 g
- Vezels
- 0 g / 0 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pescada com legumes ao vapor
50min
Papelotes de pescada com legumes verdes
30min
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25min
Massa com coelho
55min
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50min
Massa com frango e abóbora
45min
Papelote de pescada com laranja com cuscuz de tomate, pimentos e cebola roxa
35min
Filetes de linguado com molho de tomate e manjericão
40min
Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada
35min
Strogonoff de vitela com legumes
40min
Robalo a vapor com molho de lima
35min