Compatibele versies
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Filetes de perca em cesto de alface
- 400 g filetes de perca (4 aprox.)
- 2 c. sopa de molho de peixe
- 1 c. sopa de óleo de sésamo
- 20 g aneto, só as folhas
- 4 folhas de alface iceberg
- 150 g pepino cortado em rodelas (0,5 cm aprox. de espessura)
- 2 c. chá de azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1500 g água
- 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
- 200 g arroz
Molho de queijo feta e limão
- 150 g queijo feta
- 100 g natas azedas
- 2 c. sopa de sumo de limão
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1846 kJ / 440 kcal / 1846 kJ / 440 kcal
- Eiwitten
- 31 g / 31 g
- Koolhydraten
- 43 g / 43 g
- Vetten
- 16 g / 16 g
- Vezels
- 0 g / 0 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1hod.
Coelho à moda do mediterrâneo
1 Std. 15 Min
Estufado de peixe com especiarias
2h
Solha com maçã e pimenta rosa
30min
Douradas ao vapor
40min
Cheesecake de açaí e frutos secos
10 Std.
Peixe ao sal aromatizado
1 Std. 35 Min
Robalo a vapor com molho de lima
35 Min
Dourada ao vapor com salada de batata
35 Min
Pescada com legumes ao vapor
50min
Pescada com batatas ao vapor
40min