Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 Eiweiß,frisch
- 1 Prise Salz
- 60 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- 30 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht (siehe Tipp)
- 250 g Magerquark
- Voeding
- per 1 Portionen
- Calorieën
- 878 kJ / 210 kcal
- Eiwitten
- 44 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 0.2 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10 Min
Erdbeer-Mandel-Proteinshake
10 Min
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4 Std. 10 Min
Schoko-Protein-Pancakes
20 Min
Mango-Protein-Shake
10 Min
Very-Berry-Proteinshake
5 Min
Erdnuss-Schoko-Proteinriegel
45min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 Min
Erythrit mit Vanille
5 Min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3 Std. 30 Min
Kirsch-Schoko-Shake
5 Min